Медитација није само средство за смањење стреса, већ и начин за развој позитивних емоција. Током медитације активирају се делови мозга који су повезани са осећајем задовољства и емпатије. Ово доприноси већем осећају…
Категорија: Развој позитивних емоција
Медитација утиче на делове мозга задужене за емоције и расположење. Људи који медитирају често осећају већу смиреност, захвалност и задовољство. Ово доводи до бољег менталног здравља и уравнотеженијег начина живота.